É possível conseguir o primeiro estágio sem ter experiência profissional? Claro que sim!

Para estudantes de graduação, experiências acadêmicas, projetos, cursos, atividades extracurriculares e outras iniciativas são oportunidades de demonstrar competências e potencial. Por isso, quem está em busca da primeira oportunidade não precisa esperar “ter experiência” para começar a construir sua trajetória. A preparação pode começar antes mesmo da primeira vaga.

Para ajudar nesse caminho, convidamos o Núcleo de Estágio e Desenvolvimento de Carreiras da FGV para compartilhar dicas importantes para quem quer conquistar o primeiro estágio. Na lista abaixo, Mariana Mouriño, psicóloga e analista de carreiras sênior, explica o que fazer para dar os primeiros passos.

O que você vai ler nesta matéria?

Neste conteúdo, você vai descobrir:

• O que colocar no currículo para conseguir o primeiro estágio, mesmo sem experiência profissional;
• Como escolher cursos que contribuam para sua formação e carreira;
• Quando e como criar um perfil no LinkedIn;
• Como começar a fazer networking antes do primeiro estágio;
• Como se preparar para uma entrevista de estágio e apresentar suas experiências;
• Como se destacar em uma dinâmica de grupo, colaborando com os outros participantes;
• Quais características podem ajudar um estudante a se destacar em um processo seletivo de estágio.

1. O que colocar no currículo para conseguir o primeiro estágio?

Se você ainda não tem experiência profissional, seu currículo pode destacar formação, cursos, projetos, participação em entidades estudantis, atividades extracurriculares, idiomas, voluntariado, premiações e outras experiências relevantes. Mas não basta apenas listá-las: explique brevemente o que você desenvolveu em cada atividade. Assim, o recrutador consegue entender qual foi sua participação e quais competências foram trabalhadas.

2. Vale a pena fazer cursos antes do primeiro estágio?

Sim, desde que os cursos tenham relação com seus interesses e sejam usados para desenvolver conhecimentos de forma prática. O objetivo não deve ser acumular certificados.

Antes de começar um curso, pense:

• Esse assunto me interessa?
• Ele tem relação com alguma carreira que quero conhecer?
• Posso aplicar esse conhecimento em um projeto?
• Vou conseguir explicar o que aprendi?
• Esse conhecimento complementa minha formação?

Um projeto que demonstra o que você aprendeu pode ser mais útil do que simplesmente uma lista extensa de certificados.

3. Quando criar um LinkedIn?

Você não precisa esperar pela primeira vaga para começar a construir sua presença profissional. O LinkedIn mantém uma área específica para estudantes e futuros profissionais, com conteúdos sobre networking, entrevistas e desenvolvimento de carreira.

Para começar, você pode:

• Criar um perfil com informações verdadeiras;
• Informar sua formação;
• Adicionar cursos relevantes;
• Apresentar projetos;
• Seguir empresas que despertam seu interesse;
• Acompanhar profissionais de áreas que você deseja conhecer;
• Compartilhar aprendizados e projetos;
• Participar de conversas relacionadas aos seus interesses.

4. Como fazer networking antes de conseguir o primeiro estágio?

Você pode começar a construir sua rede de contatos com pessoas que fazem parte da sua trajetória acadêmica e profissional, como colegas de turma, ex-alunos, professores, palestrantes etc. Mais do que buscar uma oportunidade imediata, o networking pode ampliar sua visão sobre diferentes profissões e ajudar a construir relações genuínas que podem fazer parte da sua trajetória profissional.

5. Como se preparar para uma entrevista de estágio?

A melhor preparação para uma entrevista é conhecer sua própria trajetória e ter exemplos reais para contar. Antes da conversa, pense em situações em que você resolveu um problema, trabalhou em equipe, assumiu uma responsabilidade, organizou alguma atividade, teve uma ideia e colocou-a em prática. 

6. O que fazer em uma dinâmica de grupo?

Em uma dinâmica de grupo, destacar-se não significa falar mais do que todo mundo, mas contribuir de forma relevante para a conversa. E como fazer isso? Escutando atentamente os outros participantes, respeitando opiniões, incentivando a participação, organizando informações, assumindo a liderança quando necessário e, principalmente, dando espaço para que outras pessoas também possam falar.

Por isso, não tente interpretar o “candidato perfeito”.

7. O que as empresas procuram em um estagiário?

Não existe uma lista universal de características que garanta a aprovação em um processo seletivo. Cada empresa e cada vaga têm necessidades diferentes. Mas, para quem está começando, é importante conseguir demonstrar características como:

• Interesse em aprender;
• Responsabilidade;
• Curiosidade;
• Comunicação;
• Colaboração;
• Organização;
• Iniciativa;
• Capacidade de adaptação.

Lembre-se: a sua carreira começa antes do primeiro estágio

Sua trajetória começa a ser construída muito antes do primeiro estágio: quando você participa de um projeto, desenvolve uma habilidade, conversa com alguém de uma área que desperta seu interesse, participa de um evento ou decide aprender algo por conta própria.

Perguntas frequentes sobre primeiro estágio

É possível conseguir o primeiro estágio sem experiência?

Sim. Projetos acadêmicos, cursos, atividades extracurriculares, voluntariado e projetos pessoais podem ajudar o estudante a demonstrar competências e potencial, mesmo sem experiência profissional anterior.

O que colocar no currículo para o primeiro estágio?

Formação, cursos, idiomas, projetos, atividades extracurriculares, voluntariado, premiações e conhecimentos relevantes para a oportunidade. O ideal é explicar também sua participação e os aprendizados obtidos.

Quando devo começar a me preparar para o primeiro estágio?

Quanto antes você começar a explorar seus interesses e desenvolver competências, mais repertório terá quando surgir uma oportunidade. Isso pode acontecer ainda durante o ensino médio.

Preciso ter LinkedIn para conseguir estágio?

Não é obrigatório, mas pode te ajudar! O LinkedIn é uma ferramenta que pode ajudar no networking, na pesquisa de empresas e na construção de uma presença profissional.

Como me destacar em uma entrevista sem experiência?

Use exemplos reais de projetos, estudos, atividades extracurriculares ou situações pessoais em que você demonstrou competências. Explique o contexto, o que você fez, o resultado e o que aprendeu.

E aí, depois dessas dicas, você se sente mais preparado para conquistar o estágio dos seus sonhos?

Na FGV, durante a graduação, nossos alunos estão sempre em contato com empresas e organizações por meio de atividades extracurriculares e imersões. Uma delas é o Carreira in Loco, promovida pelo Núcleo de Estágio e Desenvolvimento de Carreiras!

Se você quer ter esse contato constante com o mercado, inscreva-se no Vestibular FGV 2027. As inscrições vão até o dia 16/09. Acesse o portal e saiba mais.

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