Entrar na FGV é um marco importante na vida de qualquer estudante. A instituição é reconhecida pela excelência acadêmica, pelo alto nível de exigência e pela formação de profissionais preparados para os desafios do mercado. Mas, junto com as oportunidades, vem também uma rotina intensa — que pode impactar emocionalmente, especialmente no início da graduação.
É comum que os calouros cheguem bem preparados academicamente, vindos de colégios exigentes e com ótimo desempenho no vestibular. Mesmo assim, o começo da vida universitária pode trazer um verdadeiro “choque de realidade”: carga horária puxada, leituras extensas, ritmo acelerado e um ambiente bastante competitivo. Tudo isso pode gerar ansiedade, frustração e, em alguns casos, até fazer o estudante repensar sua permanência no curso.
Por isso, a preparação para a FGV vai muito além do conteúdo que cai na prova. É fundamental desenvolver também um preparo emocional — afinal, aprender a lidar com pressão, frustrações e comparações é parte essencial da trajetória universitária.
🧠💬 O papel do NAP no cuidado com a saúde mental
Na FGV, você não está sozinho nessa jornada. O NAP (Núcleo de Apoio Pedagógico) é um parceiro importante para quem busca equilíbrio entre desempenho acadêmico e bem-estar emocional. O núcleo oferece atendimentos individuais, oficinas, rodas de conversa e outras ações voltadas para a escuta, o acolhimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida universitária.
A proposta é simples, mas poderosa: apoiar o estudante para que ele tenha uma experiência transformadora, sem abrir mão da saúde mental.
🎯🧘♀️Dicas para se preparar com equilíbrio
Separamos algumas orientações que podem ajudar quem está prestes a iniciar os estudos na FGV — e quer se preparar de forma mais integral:
1. Conheça seus limites e respeite seu tempo ⏳
O ritmo é exigente, mas você não precisa dar conta de tudo sozinho. Saber priorizar, descansar e se reorganizar faz parte da rotina saudável.
2. Construa uma rede de apoio emocional 🧩
Converse com colegas, professores, familiares — e, se precisar, procure o suporte do NAP. Falar sobre o que você sente pode fazer toda a diferença.
3. Cuide da saúde mental como parte da rotina acadêmica 🧭
Assim como você se dedica aos estudos, dedique tempo ao autocuidado: dormir bem, se alimentar com qualidade e desconectar da rotina quando necessário.
4. Peça ajuda quando precisar 🙋♀️
Reconhecer que algo não vai bem e buscar apoio não é sinal de fraqueza — é sinal de maturidade. O NAP está aqui para isso.
A jornada na FGV é intensa, mas também cheia de oportunidades de crescimento e transformação. Com equilíbrio emocional, apoio institucional e uma rede que caminha com você, é possível viver essa experiência com mais leveza, segurança e propósito.
Lembre-se: você não precisa dar conta de tudo sozinho. Conte com o NAP. Para saber mais sobre o NAP, acesse o site.